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二十四節(jié)氣——立冬
立冬，是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬意味著冬季的開始，生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入修養(yǎng)、收藏狀態(tài)。
立冬習(xí)俗：
俗話說：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”。在北方，立冬的規(guī)矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不會受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節(jié)之交。
南京有句諺語：“一日半根蔥，入冬腿帶風(fēng)?！币涣⒍?，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季濕寒，減少疾病的發(fā)生。按老人的講法，蔥性溫味辛，能發(fā)散讓人出汗，使體內(nèi)郁滯不通的陽氣隨著汗液排出。
冬季養(yǎng)生：
立冬后，就意味著這年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。立冬意味著進(jìn)入寒冷的季節(jié)，人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。在南方，人們會吃些滋陰補(bǔ)陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補(bǔ)的功效。
